ELITE AFSTAND AFRIGTING
Elite-afrigting gebaseer aanlyn en ten volle ondersteun
Hoekom misluk atlete?
,
Die top 3 redes waarom atlete te kort skiet ...
,
Programmering: In 'n see van versadigde prestasie-afrigters op Instagram en Youtube, probeer atlete meer as ooit om 'n magdom oefeninge en bewegings saam te voeg wat uiteindelik nutteloos is en NUL resultate lewer in 'n atlete-prestasie. Wat atlete regtig nodig het, is 'n program wat vir hul behoeftes ontwerp is en 'n behoorlike vordering volg gebaseer op gesonde beginsels. Nie 'n klomp raaiskote van hul gunsteling IG-bladsy nie.
Geen vel in die spel: Wanneer laas was jy diep gegrawe en opgehou en stilgemaak? My BESTE resultate in enige buiteseisoen het altyd 'n prys gehad. Toe ek my eerste afrigter aangestel het toe ek by sport betrokke was, was ek 'n gebroke. Ek plaas die maandelikse betalings op 'n kredietkaart, maar raai wat het gebeur? Ek het my beste resultate gekry! Wanneer jy iets op die spel plaas, kry jy jou opbrengs omdat jy in jouself belê het. As dit gratis is, het jy niks op die spel nie en lei dit gewoonlik tot mislukking.
Verlamming deur analise: Ek praat met atlete regoor die wêreld. Ek kan sien watter potensiaal het en watter nie bloot aan die vrae wat hulle vra nie. Met inligting wat so beskikbaar is, het jy atlete wat in die minderjarige vlakke hoofvak is en op soveel onnodige inligting fokus dat dit letterlik hul groei stuit. Hulle raak in 'n waansin om inligting wat hulle aanlyn vind te vergelyk en te kontrasteer wat hulle uiteindelik net hulself weerspreek. Die doel is om in te koop en iemand te vertrou wat werklike ervaring het en baie atlete voor jou gelei het tot werklike meetbare resultate.
''THE BODY ACHIEVES WHAT THE MIND BELIEVES''
Brett Falconer
Wat jy by my insit, sal jy uitkry. Dit is tyd om hierdie buiteseisoen op jou #1-doelwit te fokus. Dit is tyd om op te hou lees en kyk en begin doen. Dit is tyd om dit te laat gebeur. Ek sal jou op een ding en net een ding laat fokus ... die volgende stap wat jy elke dag moet neem om jou te kry om jou droomdoelwitte te bereik.
Soos ons van fase tot fase beweeg, sal jy besef die programmering is ontwerp op grond van jou intydse terugvoer. Die liggaam is 'n pragtige ding en het 'n manier om te help navigeer presies wat jy nodig het op 'n dag-tot-dag basis van hoe om jou doelwit te bereik. Ons pas die regte bewegings toe, kyk hoe jy oor tyd reageer en ontwerp die volgende fase strategies op grond van jou liggame se reaksie.
Daar is verskeie paaie na die einddoel en dit gaan daaroor om 'n afrigter te hê wat die regte kompas het om jou by jou eindresultaat te bring ... wat jou diepste doelwitte is wat verwesenlik is.
Elke fase is AANGEPAS om by jou te pas! Elke maand wat ons saamwerk, sal ons 'n pasgemaakte program ontwerp wat geïndividualiseerd is om by jou behoeftes te pas. Elke atleet het 'n unieke manier om aan te pas by oefenstimulus en ek wil eenvoudig identifiseer waarop jy die beste reageer en meer daarvan voorskryf soos ons vorder. Dit is van toepassing op soveel faktore soos ... bewegingseleksie, volume, intensiteit, rus, en natuurlik jou sport.
Hier is presies wat jy kry...
Die meeste atlete het swakhede, hierdie swakhede kan van enige plek spruit; of dit nou spierwanbalanse, foutiewe werwingspatrone, krag- en spiertekorte is, of selfs die gebrek aan selfvertroue in jou sport. As jy op soek is na jou atletiese loopbaan na die volgende vlak, dan is New Gen Remote Coaching vir jou.
100% pasgemaakte opleidingsprogram
Ek sal persoonlik 'n pasgemaakte program ontwerp gebaseer op jou behoeftes en doelwitte. Ek sal afbreek waar jy is en waarheen jy moet gaan, gebaseer op jou bewegingsdoeltreffendheid, kragvlakke, spoed, behendigheid en krag. Met dit in gedagte sal ek jou eie New Gen-oefenprogram ontwerp asof jy in my gimnasium gestap het.
100% pasgemaakte voedingsafrigting
Jy sal pasgemaakte makrovoedingstowwe kry om saam met jou program te volg. As jy beide opleiding en voeding saam kombineer, sal jy die beste resultate moontlik kry.
Jy kry toegang tot my persoonlike e-pos en Whats App-nommer waar jy 24/7 toegang tot my sal hê oor enige vrae of probleme wat jy het om jou program te volg. Enige vrae oor jou program of enige raad wat ek uit my ervaring kan bied, sal jou help om deur te navigeer.
Ondersteuning op e-pos en WhatsApp
Kry jou eie bewegingsanalise en ontdek wat jy moet regmaak wanneer dit kom by oefeninge soos jou hurk, bank, doodlig, naelloopmeganika en vertikale sprong.
Soms is oefeninge moeilik om te verstaan. Deur deel te word van New Gen Elite Remote Coaching sal jy volle toegang tot my oefendatabasis hê. Hier sal jy videodemonstrasies kan vind oor hoe om die oefeninge korrek uit te voer.