pERFORMANCE TESTING AND ANALYSIS
Was ist ein Leistungstest?
Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich bei Leistungstests um eine Reihe von Batterietests, die verwendet werden, um körperliche, ernährungsbedingte und psychologische Qualitäten zu messen, die für den Erfolg in Ihrem Sport wichtig sind. Der Zweck von Leistungstests besteht daher darin, Basisergebnisse zu liefern, die wir mit zukünftigen Ergebnissen vergleichen können, und Informationen über Stärken und Schwächen sowie mögliche Verletzungsrisiken bereitzustellen.
Was ist ein Leistungstest?
Für wen wird getestet?
Einfach gesagt: jeder. Jeder, der Sport treibt, vom Freizeitsportler bis zum Spitzensportler.
„Wenn Sie nicht testen, dann raten Sie nur“ Brett Falconer
WELCHE TESTS SUCHEN SIE?
Eigenschaften wie Kraft, Stärke, Geschwindigkeit und Richtungswechsel sind beispielsweise wichtige Merkmale für eine Vielzahl von Sportarten und daher sind Tests, die diese messen, der Standard. Allerdings ist es genauso wichtig, robuste, verletzungsresistente Athleten aufzubauen, wie stärkere, schnellere und beweglichere Athleten. Es gibt spezielle Tests, die dabei helfen können, potenzielle Verletzungsrisiken zu erkennen. Die Tests sollten auf einer Basis basieren, aber auch auf Tests im Verhältnis zur jeweiligen Sportart.
