pERFORMANCE TESTING AND ANALYSIS
ĀæQuĆ© son las pruebas de rendimiento?
En pocas palabras, las pruebas de rendimiento son un grupo de pruebas de baterĆa que se utilizan para medir las cualidades fĆsicas, nutricionales y psicolĆ³gicas que son importantes para ayudarle a tener Ć©xito en su deporte. Por lo tanto, el propĆ³sito de las pruebas de rendimiento es proporcionar resultados de referencia que podamos comparar con resultados futuros, ademĆ”s de proporcionar informaciĆ³n sobre las fortalezas y debilidades junto con cualquier riesgo potencial de lesiĆ³n.
ĀæQuĆ© son las pruebas de rendimiento?
ĀæPara quiĆ©n se realizan las pruebas?
En pocas palabras, todos. Cualquier persona que estĆ© involucrada en el deporte, desde la participaciĆ³n en deportes recreativos hasta atletas de Ć©lite.
''Si no estĆ”s realizando la prueba, entonces estĆ”s adivinando''Ā Brett Falconer
ĀæQUĆ PRUEBAS ESTĆS BUSCANDO?
Cualidades como la potencia, la fuerza, la velocidad y el cambio de direcciĆ³n, por ejemplo, son caracterĆsticas importantes en un gran nĆŗmero de deportes y, por tanto, las pruebas que las miden son el estĆ”ndar. Sin embargo, formar atletas robustos y resistentes a las lesiones es tan importante como formar atletas mĆ”s fuertes, mĆ”s rĆ”pidos y Ć”giles. Existen pruebas especĆficas que pueden ayudar a detectar posibles riesgos de lesiones. Las pruebas deben tener una base de pruebas pero tambiĆ©n pruebas relativas al deporte individual.
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